Hi ich bin Tim, seit 2019 staatlich zertifizierter Ernährungsberater, Student der Ernährungswissenschaften an der TU München und leidenschaftlicher Läufer.
Bis 2018 betrieb ich Leistungssport als Leichtathlet (800m/1500m), wobei die optimale Ernährung mein täglicher Begleiter war. In der Zeit hat mich das Ganze noch richtig genervt. Was hat sich verändert?
Gesunde Ernährung ist zu meiner Passion geworden! Deshalb habe ich das Ziel, mein Wissen professionell und sympathisch an meine Mitmenschen weiterzugeben – auch an Dich!
Getfitbytim bietet folgende Leistungen an:
Alles zum Thema Ernährung
- Erstberatung bei dir Zuhause in entspannter Atmosphäre,
gerne auch am WE - Analyse deiner Lebensgewohnheiten
(Ess- und Ernährungsverhalten) - Erstellung individueller Ernährungspläne mit leckeren Rezepten
für jeden Wochentag - Gesundes Abnehmen durch Bewegung
mit für dich angepassten Übungen - Meditationstraining
- 12-Wochen-Challenge
- Spezielle Ernährungsberatung für sportliche Ziele
Alles zum Thema Sport und Training
- Spezielles Training für Laufeinsteiger
- Individuelle Trainingspläne für Halb-/Marathon
- Running Guide
- Athletiktraining für Läufer
„Getfitbytim“, egal ob du abnehmen möchtest, dich auf ein sportliches Ereignis vorbereiten willst oder einfach Wert auf gesunde Ernährung legst.
Begleitung beim Abnehmen bedeutet für mich nicht, dich jeden Tag die Kalorien zählen zu lassen, sondern eine Anleitung zur richtigen Ernährung und genügend geeigneter Bewegung zu erstellen nach einer eingehenden Analyse deiner Lebensgewohnheiten. Auf diesem Weg gelingt es uns, tägliche Müdigkeit und Antriebslosigkeit abzuschütteln!
Fit werden für einen 10km-Lauf, für einen Halbmarathon oder gar einen Marathon? Das kriegen wir gemeinsam hin! Hierbei ist es wichtig, individuelle Pläne nach deinem derzeitigen Fitnesszustand zu erstellen und konsequent auf dein Ziel hinzuarbeiten.
Gesunde Ernährung – was bedeutet das eigentlich? Esse ich zu viel Fleisch? Esse ich genügend Obst und Gemüse? Ist es schlimm, abends auf der Couch mit Chips oder Schokolade zu „sündigen“? Wie verändert sich mein Körper mit zunehmendem Alter und wie muss ich meine Ernährung dahingehend anpassen? Wie steht’s mit der Ernährung meiner Kinder?
Bericht und Bild: GET FIT Englbrecht GbR